长沙市岳麓区2025年8月 7月HR谈话说综合绩效和360评估排名低，给一个选择，一是调岗，二是7月当月离职赔偿一月工资，然后我沟通说上到9月10号，给缓冲期。HR以背调为由说要赔偿就会写个人原因离职。已经上班满两年，能再申请赔偿吗

这个属于非法解雇， 您是有机会主张2n的

你好！《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条规定：“经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。6个月以上不满一年的，按一年计算；不满6个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿；劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资3倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资3倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过12年；其中，月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前12个月的平均工资”。协商解除劳动合同或者劳动合同到期用人单位提出不续签劳动合同或者以克扣工资、未缴纳社保公积金等为由主张被迫解除劳动关系的可要求支付经济补偿金，违法辞退须支付经济赔偿金，经济赔偿金是经济补偿金的两倍。协商不成可以向劳动监察大队投诉或者申请劳动仲裁。

如果公司不能证明你不胜任工作，其以绩效低为由让你离职或调岗的行为可能属于违法解除劳动合同，你有权要求公司支付赔偿金，标准为工作满两年支付 4 个月工资。即使 HR 以背调为由要求写个人原因离职，若你能证明是公司强迫离职，仍可申请赔偿。

必须要有证据证明是单位的原因造成的才可以申请赔偿

能再申请赔偿。公司以绩效和评估排名低让调岗或离职，若拿不出合理依据，属违法解除。上班满两年，按《劳动合同法》应赔两个月工资。HR 以背调威胁写个人原因离职不合理。可和公司协商争取合法赔偿，若协商不成，可收集证据，去劳动仲裁维护权益。