我9月1号交了300的定金，预定11月1日进训练营训练，但我10月18日查出来三级高血压，医生说正常是80左右，我是116的低压，不建议我锻炼熬夜之类的，我申请了退款，商家拒绝我了，说可以给我转账五天的训练时间，或者帮我协助我转卖出去，那两个我都不可能办得到，我这个不能申请退款吗？

1、可以主张退款，但300元写的是定金，商家没违约时定金通常不退，不能直接要求全退或双倍退。 2、你查出三级高血压，医生不建议锻炼熬夜，属于身体原因导致合同目的难以实现，可依民法典公平原则和情势变更与商家协商解除，要求退还未实际发生费用。 3、先保留诊断证明、缴费凭证、聊天记录，书面通知商家解除并限期退款。 4、商家给五天训练或协助转卖，你不接受不影响继续协商或投诉。 5、协商不成向市场监管部门投诉，必要时走调解或小额诉讼。

1、可以申请退款，而且你的理由在法律上比较充分。商家提出的“转5天训练时间”或“协助转卖”都不是你必须接受的唯一方案，你因为突发健康原因无法继续参加，有权要求解除合同并退款。 2、你现在可以做： 第一步：固定证据。 保存好医院的诊断证明（写明三级高血压、医生建议不宜剧烈运动/熬夜）、你和商家沟通退款被拒的聊天记录、支付300元的凭证。 第二步：向12315投诉。 拨打12315或通过全国12315平台提交投诉，说明你因突发健康原因无法参加训练营，商家以“转天数”“协助转卖”为由拒绝退款。市场监管部门介入调解，对这种小额预付纠纷往往比个人协商更有效。 第三步：如果投诉调解不成，可以考虑起诉。 300元金额很小，诉讼成本可能不划算，但你可以把“投诉记录”和“商家拒绝退款”作为证据，在起诉时主张解除合同、返还300元。小额诉讼程序简单，但需要权衡时间精力。 3、总结一句话：你的健康原因足以构成解约的正当理由，商家的替代方案不能强迫你接受。先走12315投诉，保留好诊断证明，退款是有依据的。最后，希望能够帮到你，欢迎来电预约一对一咨询。祝好~

您好！就训练营预交费用退款一事，提示如下：1.凭证虽写“定金”，商家未违约时一般不适用定金罚则全额或双倍返还，但您因突发三级高血压、医生建议不宜剧烈运动，属身体原因致合同目的难以实现，可依法主张解除合同并退还未实际发生的费用；2.建议先保留医院诊断证明、缴费凭证及沟通记录，书面通知商家解除并限期退款，其提出的转赠训练时间或协助转卖并非您必须接受的唯一方案；3.协商不成可向市场监管部门投诉，或通过小额诉讼程序解决。欢迎预约张律师一对一详细咨询。

可申请退款。你因突发高血压、医嘱不宜锻炼熬夜，属于自身重大情势变化导致合同无法履行，可主张解除合同并要求退还300元定金。 商家以转课或代卖代替退款不能强制你接受，但定金罚则下你单方违约可能被扣部分金额，建议以健康原因和医嘱为凭证协商，协商不成可投诉或起诉。