23年2月借了一笔农村社银行的3w贷款26年2月到期要归还，现在每个月都有经济压力，有五个花呗类的都逾期了还没还欠2w，现在每个月工资都没有办法还贷款，有办法让银行延期还款吗跟续贷差不多的，或者暂停还款吗，我该怎么操作

你好！合同有约定的按照合同约定，协商不成可以向法院起诉，提交民事起诉状、证据材料、双方的身份资料。

根据《贷款通则》等规定，你可以向农村信用社申请贷款延期。应提前与银行沟通，说明经济困难原因并提供相关证明材料，如病历、失业证明等，提交延期还款申请，等待银行审核，若审核通过，按新约定还款。

可以尝试和银行协商延期还款或暂停还款。你要主动联系银行说明自身经济状况，如工资情况、花呗逾期等压力，表达还款意愿和暂时困难，申请调整还款计划。准备好能证明还款困难的材料，像工资流水、花呗逾期记录等。若银行同意，会重新制定还款方案。但银行不一定会答应，要做好准备，若不同意仍需按原合同还款，避免逾期影响征信。