我不在租房合同里面，租房人不退租金，并且我只住了一个星期，他们还不退我房租押金，我该怎么办

虽然你不在租房合同里，但实际居住形成事实租赁关系。首先和租房人协商，说明你只住一周，要求退还剩余租金和押金，讲清法律道理。协商不成，保留好转账记录、聊天记录等能证明交租和居住情况的证据，去房屋所在地法院起诉，通过法律途径维护权益。

可以起诉要求退回，转账记录、对方身份信息有吗？没有的话私信我，可以帮你调取身份资料，写起诉材料起诉对方，或者是帮你协商，点击头像一对一私信详细指导，以追回款项。时间太长的话可能导致以下风险1️⃣证据灭失2️⃣诉讼时效经过，法律不在保护你的债权，无法诉讼且强制执行3️⃣对方个人情况出现其他问题比如死亡等

你跟承租人之间有没有相关合同？怎么约定的？

若你不在租房合同里，租房人不退租金和押金，可先尝试与租房人协商，说明实际居住情况及退款理由。协商不成，收集租金支付凭证、聊天记录等能证明租赁事实的证据，向当地房屋租赁管理部门投诉或寻求社区调解，仍无法解决则可向法院提起诉讼维权。

这种情况，您需要准备好民事起诉状、双方身份信息打印件（复印件）、证据材料，直接去人民法院提起诉讼