我前女友以抖音的传播方式加别人微信散播我裸体视频 在抖音上污蔑我 转发量好几百 已经造成我心里伤害 名誉损失了

对方的行为已经涉及犯罪了，建议你直接报警

您好 建议这种情况及时保存证据，可委托律师起诉名誉权，隐私权要求对方停止侵害。详细欢迎一对一或电话咨询。

你前女友的行为严重侵犯了你的隐私权和名誉权。你可先收集她在抖音散布视频、污蔑你的证据，比如截图、视频保存等。接着可要求抖音平台删除相关内容，对其账号进行处理。若她仍不停止侵权，可发律师函警告。若还不行，就向法院起诉，要求她停止侵权、赔礼道歉、赔偿精神损害抚慰金及名誉损失等。

你前女友的行为涉嫌违法，可能构成侮辱罪或诽谤罪。你应及时收集证据，如视频截图、转发记录等，可先要求她停止侵权、公开道歉、消除影响，若对方拒绝，可向法院提起诉讼维权。