我想退出监事一职，但是法人一直办不下来

作为监事，您可以通过以下步骤退出监事职位：1. **书面辞职**：向公司董事会提交书面辞职声明，并通知相关部门及股东。2. **沟通协商**：尝试与公司股东沟通，说明退出意愿，争取股东会决议解除监事职务。3. **邮寄函件**：如果协商不一致，可以向公司和法定代表人、股东邮寄《要求解除监事职务，变更监事登记的函》。4. **法律途径**：若公司不配合，可以起诉至法院，请求判决公司办理监事变更登记。请确保遵循《公司法》和公司章程规定，妥善处理监事退出相关事宜。

那你可以向公司提出书面的函告，然后向工商部门举报。