夫妻之间吵架，男方动手掐女方脖子，造成精神紧张和焦虑，双方育有一儿一女，这种情况，女方应该怎么办？

主要看女方，能过下去就好好协商，过不起下想离婚就协议离婚或者诉讼离婚。

固定证据。看女方怎么选择，是否离婚？不离婚的情况下是否要申请人身安全保护令、是否报警处理后期让警方出具出警记录作为证据使用、是否需要对夫妻共同财产债务以及未来孩子抚养权债权债务进行书面协议约定

建议先分开，冷静一段时间，你报警没有呢，

你好，家庭暴力及时报警，有需要可点击我头像对我进行1V1电话咨询，我将会给予你更全面细致的解答。

你好，遇到家庭暴力，建议先保留证据报警处理。后续可以起诉离婚，具体可以点击我的头像进行一对一咨询。

你好！《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。 　　有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚： 　　（一）重婚或者与他人同居； 　　（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员； 　　（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改； 　　（四）因感情不和分居满二年； 　　（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。 　　一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。 　　经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。 协议离婚不成可以向法院起诉离婚，提交民事起诉状，证据材料，双方的身份资料。