家庭负债，我爸说他要去坐牢，我妈她和我爸一起干自助的每天亏损，我我妹我弟三个全未成年，我16我妹13我弟5，我爸妈压力太大，我不知道我该怎么？

可以询问亲属或者民政部门的帮助。

首先，我要表达我的同情。面对家庭困境和父亲可能面临的刑事责任，你们全家面临很大的压力。在这种情况下，最重要的是保持冷静，寻找解决问题的方法。以下是一些建议： 1. **沟通和支持**：与家人保持开放的沟通，倾听他们的想法和担忧。尽量提供情感上的支持和鼓励，帮助他们度过难关。 2. **了解法律问题**：如果你的父亲因债务问题或其他原因可能面临刑事责任，了解相关的法律规定是非常重要的。你可以咨询律师或法律专业人士，了解他的具体法律责任以及可能的后果。 3. **家庭财务管理**：尽可能地了解家庭的财务状况，包括债务和资产。如果有自助生意的亏损，尝试找出亏损的原因，并探讨减少损失的可能性。 4. **寻求外部帮助**：如果家庭财务状况不佳，可以考虑寻求政府援助或社会服务组织的帮助。例如，儿童福利机构或未成年人救助保护机构可能会提供帮助。 5. **关注未成年人**：确保你的妹妹和弟弟的安全和福祉。根据《中华人民共和国未成年人保护法》第三十三条，儿童福利机构、未成年人救助保护机构应当提供家庭教育指导。如果有必要，可以联系这些机构寻求帮助。 6. **心理健康**：面对困难时期，保持心理健康非常重要。如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。 7. **长期规划**：考虑制定一个长期的家庭计划，包括如何改善财务状况、如何提升生活水平以及如何支持未成年的家庭成员。