律师您好，我于2020年7月工作原因导致左膝关节受伤，至今半月板损伤加软骨未恢复。由于工伤科通知给了当时公司的人事处（当时工伤科结果是不予认定，理由牵强），我于今年上个月以公开信息为据，向司法局申请了行政复议延期，我们呼市当地的司法局受理并给我文件，复议期限从6月17日后延期30天，三天后就到期了。 但到现在为止社保工伤科没有给我复议答复，也没有文件给我。请问1.我如果联系不到工伤科，他们不给我行政复议结果通知，超过复议期限的30天后，我是否可以直接向法院提起诉讼？2.如果工伤科给我的答复是不予认定，我可否提起诉讼？诉讼的话需要注意什么事项？