我在半个多月以前出了交通事故，和一辆汽车撞到一起了，我是直行他是出小区左转，位置处于主干道了吧应该，因为非机动车道已经被占用了，我在机动车道上行驶，我由北向南，对方从我右侧出来，由西向北左转，然后我是手机放电动车前面的，手机响了下意识低头看了一眼，想要伸手去关掉，然后我就发现前面有车，但是我已经来不及了，就撞上去了，我也没有带头盔，然后我左腿受伤休息了半个月才可以走路，但是伤一直没好，腿一直处于肿胀状态，弯腿也会疼痛，就是想咨询一下鉴于这种情况，是主次责还是对方全责，我应该向对方索要什么赔偿，且需要什么证明材料，有没有监控影响不影响对于责任判定，因为司机说我低头玩手机，想让我全责或者五五责